“叶峰啊，如果好好培养叶帆，别让我失望。”
“周老先生，那是自然，我从今天起会亲自培训叶帆，一定不会让你失望的。”
“好，那就说到这里，我得回去了。”周老欣慰地点点头，便站起身准备离开。
叶峰在亲自送别周老先生后，回来脸色庄重，道：“叶帆从今天天起不用回学校了，我给你请假，然后这段时间早上六点起来，我给你制作一套方案。”
于是叶帆的噩梦开始了，离洛每天都有着同情的眼神看着叶帆。
……
每天早晨六点到八点开始锻炼体能。
恶梦！讨厌！作为一个专业宅男要我起床早？
不存在的！
每天早上八点多到九点练习基础仙术三式。
碎影步，暴裂击我就忍了！
谁能告诉我为什么连丹田空间都练塞东西，战斗时又不能把对手吞进去！
搞事情！
下午四点，巩固好指脉剑，重影步，还有与离洛实战练习。
我去！明知道我对离洛下不了手，好不容易刚对她动心就让我打她？
离洛我对你下不了手，你怎么对我往死里怼！
晚上，练心境……
这个无话可说，我很喜欢，睡觉嘛，好吧还是有区别的，一个是闭上眼睛在心中静修，一个是真睡觉。
不过由于至少在外面看不出，所有叶帆可以时常偷懒。
（此时的叶帆还是算幸福的，不像其他穿越者一样都会有些深仇大恨，不过叶帆并不知道，未来的他将会迎接一次巨大的坎坷。）
……
“离洛，你实在是欺人太甚！你明明就用以培训我的名义报复我之前叫你离洛小姐的事，我没想到你如此记仇！”
叶帆捂着隐隐作痛地伤口哭诉抱怨道。
“我说你，当时在罗族山救我的气势哪去了，男子汉大丈夫扭扭捏捏，是不是只有真正危险的时候你才会认真。”离洛一副恨铁不成钢的样子说道，手中的毒蛇绳还是很不给面子的抽了过来。